Een warme gids om te vertragen, voelen en opladen in december.
Praktische oefeningen en reflecties voor een ontspannen zenuwstelsel.
Je lichaam als kompas: met kleine stappen richting rust en verbinding.
Zodat je de feestdagen niet hoeft te ‘overleven’, maar kunt bewegen in een ritme dat je lichaam wél aankan.

Maroesja Grabijn
Lichaamsgericht therapeut & trainer in zenuwstelselregulatie