Werken met mijn zenuwstelsel was nodig. Door eerst te voelen en te ervaren hoe ik me voel om het dan te kunnen duiden aan de hand van een simpel plaatje (de ladder) zorgt ervoor dat ik het daarna ook kon herkennen bij mijzelf. Gevoelens van wanhoop, angst of juist veilig in het hier en nu te kunnen zijn, kon ik steeds beter voelen en mee omgaan. In de training maar juist ook daarbuiten. Eerst alleen, maar later ook in groepen of complexere situaties. Door bij mezelf na te gaan hoe ik mij voel, heb ik (sneller) meer begrip voor mijzelf en ervaar daardoor meer vrijheid en veiligheid.
Doordat ik mijzelf beter kan begrijpen en helpen, krijg ik ook meer inzicht in de mensen om mij heen. Dit zorgt ervoor dat ik meer begrip heb voor hun.
Victoria